Sportsec - социальная сеть

Регистрация




Дата рождения


* Все поля, необходимо заполнить

* Требуется подтверждение E-mail

Sportsec - профессиональная сеть для спортсменов


Пирамида с цветными шарами

Игра основывается на тех же правилах и условиях, что используются при партии в малую русскую пирамиду (или 71 очко). Основное различие заключается в том, что корректируется подсчет очков и к пирамиде ...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 15:08  |  Бильярд  |  Комментариев нет

Обучающее видео по слэклайну

...
-> Александра Оо  |  29 июля 2013 в 20:30  |  Слэклайн  |  Комментариев нет

Крученый мяч

Существует несколько разновидностей крученых подач. Большинство подающих в совершенстве владеют только двумя-тремя такими подачами. Мяч-"вилка" и подача с захватом поперек швов напоми...
-> Максим Осадченко  |  6 июня 2013 в 18:34  |  Бейсбол  |  Комментариев нет

Как правильно приседать

Приседания для похудения1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе.2. Встаньте боком к спинке стула, возьмите...
-> Максим Осадченко  |  13 июня 2013 в 22:00  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Команда, судьи, продолжительность игры

КомандаКоманда состоит из 14 человек, из которых одновременно на площадке могут находиться не более 7, остальные являются запасными. Один из находящихся на площадке игроков является врата...
-> Максим Осадченко  |  9 июня 2013 в 09:36  |  Гандбол  |  Комментариев нет

тест SALOMON

Дорогие друзья!Очередная возможность была попробовать в действии новейшие лыжи SALOMON S-LAB и супер новые ботинки SALOMON S-LAB CARBON на Урале. Тесты состоялись: 01 марта г П...
-> SALOMON COM  |  5 марта 2014 в 07:35  |  Биатлон  |  Комментариев нет

Все про спорт і фітнес

http://hair2014.ru/category/sport-ta-fitnes/...
-> Алексей Рекут  |  11 января 2016 в 00:20  |   |  Комментариев нет

Дзюдо - японское единоборство

Дзюдо является достаточно новым японским единоборством, созданным в конце 19 столетия. Постепенно его философия и использующиеся приемы стали известны людям во всем мире. Это искусство было соз...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:22  |  Дзюдо  |  Комментариев нет

Наше Солнце

Наше Солнце содержит всю информацию о нашей высшей цели в этой жизни. Она зашифрована таким образом,что,когда мы рождаемся в любой жизни,наша душа проходит через центр Солнца весьма особенным спосо...
-> Андрей Естафьев  |  24 апреля 2014 в 18:21  |  Йога  |  Комментариев нет

История гандбола

Гандбол, в нынешнем его виде, придумали датские футболисты на рубеже Х1Х и ХХ веков - в качестве замены футбола, для игры в зимнее время. В гандбол играют руками, а каждая команда состоит всего...
-> Максим Осадченко  |  9 июня 2013 в 09:23  |  Гандбол  |  Комментариев нет

Подсказка, нападение

ПодсказкаКогда игроки выполнили все необходимые передачи, им необходимо немедленно сообщить информацию друг другу о защитной стратегии противников Правильная...
-> Максим Осадченко  |  17 июня 2013 в 19:59  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

Правила игры в бильярд

Бильярд является одной из древнейших игр, при этом он не теряет своей актуальности и сегодня. Это необыкновенно глубокая, красивая и увлекательная игра, скрывающая в себе неограниченные возможности, а...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 14:33  |  Бильярд  |  Комментариев нет

Система игры в защите «углом вперед»

...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 12:55  |  Волейбол  |  Комментариев нет

Ловля и передача мяча, ведение

Ловля и передача мяча в движении В момент ловли и передачи мяча в движении игрок делает шаг навстречу летящему мячу, принимая его на выставленные вперед руки. Со вторым шагом он сгиб...
-> Максим Осадченко  |  6 июня 2013 в 17:44  |  Баскетбол  |  Комментариев нет

Прогнозы на спорт с высоким % проходимости.

1. Футбол. Чемпионат Швеции. 18.04.2013 21:00 Кальмар - Эльфсборг Ставка: 1й тайм ничья Коэф.: 2.10 Бк: Бетсити...
-> Никита Гусев  |  18 апреля 2013 в 12:20  |  Футбол  |  Комментариев нет

Элемент "Журавлик" (Inverted Thigh Hold)

Очень красивый и совершенной не сложный в исполнении элемент “Журавлик”, который смотрится весьма грациозно и может быть исполнен как на крутящемся, так и на статичном шесте.Зайти на этот ...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 13:25  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

На протяжении жизни только нашего поколения было немало предсказаний о конце света, но человечество больше доверилось предсказаниям известного прорицателя Нострадамуса Такое доверие прежде всего вызва...
-> НАДЕЖДА САЕНКО  |  27 мая 2013 в 17:59  |   |  Комментариев нет

Правила: организационный вопросы

Официальные правила пляжного волейболаГлава 6. Тайм-ауты и задержки19. Тайм-ауты19.1 Определение ТАЙМ-АУТ - это правильное прерывание игры, п...
-> Максим Осадченко  |  19 марта 2013 в 16:51  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

Площадка для пляжного волейбола

Игровое поле включает игровую площадку и свободную зону. 1.1 Размеры площадки для пляжного волейбола 1.1.1 Игровая площадка — пря...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 11:02  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

Алагер

В данном виде игры участники руководствуются как общими, так и нижеследующими правилами.В игре используются два шара, один из которых белый, а второй цветной – полосатый либо полным шаром. Также...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 15:05  |  Бильярд  |  Комментариев нет

История баскетбола

Об игреКратко о баскетболе можно сказать, что это спортивная командная игра, в которой игрокизабрасывают мяч в "корзину", состоящую из кольца с с...
-> Максим Осадченко  |  6 июня 2013 в 17:29  |  Баскетбол  |  Комментариев нет

Элемент "Бабочка с поддержкой на одной ноге" (Extended Butterfly)

Этот интересный элемент смогут выполнить танцовщицы, имеющие базовую подготовку pole-dance. Элемент красиво смотрится и на крутящемся и на обычном шесте, при этом изучать его лучше на стац...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 13:32  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

Как увеличить подтягиваний на турнике

GTG — это метод, который был изобретен Павлом Цацулиным в первую очередь для тренировки силы. Но с небольшими изменениями вы можете использовать его для увеличения количества повторений. Метод ...
-> Максим Осадченко  |  26 июня 2013 в 08:48  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Перетренированность.

Какие признаки перетренированности существуют? Этот вопрос очень часто остается без должного внимания со стороны бодибилдеров, однако, перетренированность была, есть и будет злейшим ...
-> Александра Оо  |  11 июня 2013 в 18:12  |  Бодибилдинг  |  Комментариев нет

dhaoshdaskjdh

...
-> Максим Чухнов  |  30 августа 2013 в 19:32  |  Баскетбол  |  Комментариев нет

Крутка "Свечка" (Cradle, Cradle V spin)

Для того, чтобы выполнить крутку «Свечка» необходимо:1. Обхватить шест руками так, чтобы та рука, в сторону которой вы планируете осуществлять движение оказалась сверху, а вторая рука сниз...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 13:37  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

История возникновения боулинга

Боулинг - это азартная и захватывающая игра в шары и кегли. Боулинг интересен своими многовековыми традициями. Не все знают, но все в игре должно соответствовать этим традициям: длина и обработ...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 15:21  |  Боулинг  |  Комментариев нет

Элемент "Медвежонок Тедди" (Teddy Bear)

Элемент называется весьма странно и даже смешно. Подобное название он получил потому, что танцовщика в зафиксированном во время исполнения элемента положении висит с ногами, разведенными в уголок и на...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 14:08  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

Невская пирамида

§ 1. Цель игры.Забить первым восемь шаров.§ 2. Используемые шары.• Пятнадцать прицельных шаров• Биток отличного цвета или с особой разметкой§...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 14:49  |  Бильярд  |  Комментариев нет

Я постоянно восхищаюсь своей женой.

Если у твоего соседа трава зеленее – это значит, что ты не поливаешь свою траву.Я непрерывно говорю Лизе: «Ты великолепна. Ты желание сердца моего. Ты превосходна». Для чего я это делаю? Во-перв...
-> НАДЕЖДА САЕНКО  |  19 ноября 2013 в 18:58  |   |  Комментариев нет

Самбо - самозащита без оружия

История единоборства САМозащита Без Оружия, более известная всем как самбо, берет свое начало в с 1920-х годов и является продуктом объединения трех систем.Первой я...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 12:07  |  Самбо  |  Комментариев нет

Как правильно делать гиперэкстензию

Упражнения для развития ягодичных мышц, сгибателей бедра и прямых мышц спины называются гиперэкстензией.Результатом тренировок этих мышц является снижение риска травм позвоночног...
-> Максим Осадченко  |  13 июня 2013 в 21:41  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Упражнения для развития прыгучести

Чем больше вы знаете, тем интереснее вы живете, тем быстрее достигаете высот в спорте. Эффективная методика обучения современными упражнениями для спортсменов.1.Серия прыжков ноги вместе ...
-> Галина Иванова  |  8 мая 2013 в 08:51  |  Волейбол  |  Комментариев нет

Когда и сколько заниматься спортом для эффективного похудения.

Главный способ снизить свой вес, это регулярные занятия физкультурой. От "ударных" тренировок 2-3 раза в месяц пользы нет. Чтобы занятия физкультурой были эффективны, надо заниматься 2, а лу...
-> Александра Оо  |  11 июня 2013 в 18:44  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Бейсбол в странах мира

Чемпионаты мираЛетопись чемпионатов мира по бейсболу ведется с 1938 г., хотя самый первый такой турнир чемпионатом назвать трудно: в нем участвовали всего две команды. Выиграв у американц...
-> Максим Осадченко  |  6 июня 2013 в 18:09  |  Бейсбол  |  Комментариев нет

Подтягивания на турнике

Подтягивания широким хватомОсновной акцент: парные круглые, верх широчайших, трапециевидные.Исполнение: возьмись за перекладину хватом, примерно равным хвату в жиме лежа со ...
-> Максим Осадченко  |  28 мая 2013 в 14:43  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

ЕЩЁ О ЧАЕ

ЕЩЁ О ЧАЕВ нашей стране разработано получение чайных красителей жёлтого, зелёного и коричневого цветов. Они применяются для окраски и одновременно витаминизации драже и мармелада. Эти изделия вы...
-> НАДЕЖДА САЕНКО  |  6 апреля 2013 в 15:58  |   |  1 комментарий

БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ

-Воду пей перед едой – будешь долго молодой. -Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ. -Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. -Чем старее мужичок, тем важ...
-> НАДЕЖДА САЕНКО  |  22 ноября 2013 в 15:11  |   |  Комментариев нет

Подача, типы подач, стратегия выполнения подач

Подача является единственным навыком, где игрок полностью контролирует ситуацию, как в пляжном волейболе, так и в классическом. На подачу не влияют ни противники, ни товарищи по команде....
-> Максим Осадченко  |  17 июня 2013 в 20:04  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

https://vk.com/coachgorevalov

блог...
-> Ilya Gorevalov  |  25 мая 2015 в 09:25  |  Паурлифтинг  |  Комментариев нет