Sportsec - социальная сеть

Регистрация




Дата рождения


* Все поля, необходимо заполнить

* Требуется подтверждение E-mail

Sportsec - профессиональная сеть для спортсменов


Каратэ – японское единоборство

Каратэ – японское единоборство, попавшее в страну с острова Окинава, куда, вероятнее всего, попало из Китая с переселенцами. Изначально на острове располагалось независимое государство Рюкю, ко...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:35  |  Карате  |  Комментариев нет

Правила.Московская пирамида

§ 1. Цель игры. Забить первым восемь шаров.§ 2. Используемые шары.· Пятнадцать прицельных шаров· Биток отличного цвета или...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 14:52  |  Бильярд  |  Комментариев нет

Ярославская пирамида

§ 1. Цель игры.Забить первым: а) 8 из 16 шаров; б) 5 из 10 шаров.§ 2. Используемые шары.· Пятнадцать прицельных шаров· Бит...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 14:55  |  Бильярд  |  Комментариев нет

Тренер по большому теннису дает уроки для детей и взрослых

Тренер по большому теннису дает уроки для детей и взрослых/Спарринг партнерПриглашаются все желающие на занятия по большому теннису в г. Рязани.Групповые и индивиду...
-> Владимир Федькин  |  30 апреля 2014 в 07:01  |   |  Комментариев нет

Элемент "Журавлик" (Inverted Thigh Hold)

Очень красивый и совершенной не сложный в исполнении элемент “Журавлик”, который смотрится весьма грациозно и может быть исполнен как на крутящемся, так и на статичном шесте.Зайти на этот ...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 13:25  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

История гандбола

Гандбол, в нынешнем его виде, придумали датские футболисты на рубеже Х1Х и ХХ веков - в качестве замены футбола, для игры в зимнее время. В гандбол играют руками, а каждая команда состоит всего...
-> Максим Осадченко  |  9 июня 2013 в 09:23  |  Гандбол  |  Комментариев нет

Рукопашный бой

Данный вид боя обычно применяется в ситуациях, когда применение огнестрельного оружия ограничено в силу некоторых причин. Зачастую при этом возникает угроза для жизни одной из сторон или же вел...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:53  |  Рукопашный бой  |  Комментариев нет

дневник тренировок и комплексный подход

09.03.2014Бицепс:Тяга гантели стоя 16кг х 6р. 3п. + 8кг х 10р. 3п.Грудь:Отжимания от гирь на полу 3п х 12р. Плечи:Гири на плечи 16кг х 10р. 3п + 8кг х 6р. 3п....
-> Владос Селивестр  |  15 марта 2014 в 14:41  |  Фитнесс  |  2 комментария

Элемент "Медвежонок Тедди" (Teddy Bear)

Элемент называется весьма странно и даже смешно. Подобное название он получил потому, что танцовщика в зафиксированном во время исполнения элемента положении висит с ногами, разведенными в уголок и на...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 14:08  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

Боевое искусство - Айкидо

Айкидо – это достаточно молодое боевое искусство Японии, было основано в середине 20 века. Айкидо в переводе означает «путь гармонии» и используется для поддержания мира. Это боевое искусств...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 10:49  |  Айкидо  |  Комментариев нет

Откидка

Этот технический прием выполняется в передней части площадки, на уровне верхнего края сетки или ниже.Замах. Выполняя шаг правой ногой вперед или в сторону, рукой надо сделать петлю. Велич...
-> Максим Осадченко  |  4 июня 2013 в 14:51  |  Бадминтон  |  Комментариев нет

Притча: Переподготовка для Ангелов, или - для чего мы живём?

Притча: Переподготовка для Ангелов, или - для чего мы живём?Однажды Ангел обратился к Создателю с просьбой:- Отче, у меня проблема.- Что тебя волнует, Ангел мой? – приветливо улыбнул...
-> НАДЕЖДА САЕНКО  |  7 августа 2013 в 21:08  |   |  Комментариев нет

Отжимания от пола, комплекс упражнений

Отжимаясь правильно, ты не только станешь сильнее, но также увеличишь выносливость и гибкость. Попробуй простой и эффективный комплекс отжиманий.1.Для набора мышечной массыПри...
-> Максим Осадченко  |  28 мая 2013 в 12:35  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Подъем мяча

Подъем мяча ниже поясаДля подъема мяча ниже пояса защитник использует стандартную технику передачи предплечьем (сцепить руки вмести, создавая платформу для напра...
-> Максим Осадченко  |  17 июня 2013 в 20:20  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

Типы ударов накатом

Ключом к исполнению великолепного удара накатом для нападающего является умение скрывать до последнего момента свое намерение. Это достигается путем подхода и прыжка с таким же взрывным механизмом, ка...
-> Максим Осадченко  |  17 июня 2013 в 20:01  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

Пять удивительных свойств солнечного света

Наша биологическая связь и зависимость от солнца настолько глубока, что само изменение цвета кожи от африканской, насыщенной меланином тёмной кожи, до сравнительно бедной меланином светлой кожи европе...
-> НАДЕЖДА САЕНКО  |  27 августа 2013 в 13:37  |   |  Комментариев нет

Американка

Всем хорошо знакома среди игр на бильярде «американка», во время которой любой случайный шар, который при ударе закатится в лузу, может считаться выигранным. Продолжительность партии обычно небольшая....
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 15:03  |  Бильярд  |  Комментариев нет

Каждый из нас несет ответственность за все человечество.

В этом заключается моя простая религия. Нет нужды в храмах, нет нужды в сложной философии. Наш собственный мозг, наше сердце — вот наш храм; наша философия — доброта. Далай-лама XIV ПАРАДО...
-> НАДЕЖДА САЕНКО  |  31 августа 2013 в 13:14  |   |  Комментариев нет

Позиция для броска, бросок

Позиция для броскаВыбирая для себя позицию для броска, вы должны помнить о том, что дротик легок по весу, расстояние до мишени невелико, а цель очень мала по размеру. Вы достигнете успеха...
-> Андрей Литош  |  9 июня 2013 в 10:09  |  Дартс  |  Комментариев нет

Защита при нападении по центру

Нападающий удар в 0-1 метр от сетки...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 13:16  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

Что взять в поход на байдарках

Этот список из 38 пунктов - еще не повод брать с собой все подряд, много и про запас. Поэтому трезво оцените, что Вам реально пригодиться с учетом погоды, времени года и на сколько дней Вы идете в пох...
-> Александра Оо  |  14 июня 2013 в 00:25  |  Водный туризм  |  Комментариев нет

Числа на мишени для дартс

Скорее всего, это самый часто задаваемый вопрос про происхождение всего современного дартс. Кем был тот человек, который в полном беспорядке разместил все секторы на мишени для игры дартс?...
-> Андрей Литош  |  9 июня 2013 в 09:59  |  Дартс  |  Комментариев нет

50 привычек стройных женщин.

• Высыпаться.• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.• Любить и уважать свое тело.• Пить много воды.• Вставать из-за стола с ...
-> Александра Оо  |  11 июня 2013 в 18:49  |   |  Комментариев нет

Перетренированность.

Какие признаки перетренированности существуют? Этот вопрос очень часто остается без должного внимания со стороны бодибилдеров, однако, перетренированность была, есть и будет злейшим ...
-> Александра Оо  |  11 июня 2013 в 18:12  |  Бодибилдинг  |  Комментариев нет

Из худых в атлеты

Можно ли, заведомо быв склонным к худобе, достичь успеха в силовых тренировках ?...
-> Булат Минибаев  |  23 апреля 2013 в 16:48  |  Бодибилдинг  |  1 комментарий

тест SALOMON

Дорогие друзья!Очередная возможность была попробовать в действии новейшие лыжи SALOMON S-LAB и супер новые ботинки SALOMON S-LAB CARBON на Урале. Тесты состоялись: 01 марта г П...
-> SALOMON COM  |  5 марта 2014 в 07:35  |  Биатлон  |  Комментариев нет

Правила игры

Суть боулинга ни для кого не секрет - надо сбить шаром максимальное количество кеглей. Самый популярный вариант игры в боулинг - это игра по системе десяти кеглей. Она состоит из десяти фреймов...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 15:24  |  Боулинг  |  Комментариев нет

Вольная борьба как разновидность единоборства

Вольная борьба – это разновидность единоборства двух спортсменов с использованием различных технических приемов, таких как захват, бросок, переворот, подножка, подсечка и других. Главное...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:13  |  Борьба  |  Комментариев нет

История появления дартса

Дартс это во многом уникальный спорт, здесь не требуется конкретной (специальной) одежды, цена оборудования для игры умеренно разумная и мало места необходимо для того, чтобы играть в эту игру. Кроме ...
-> Андрей Литош  |  9 июня 2013 в 09:57  |  Дартс  |  Комментариев нет

Дзюдо - японское единоборство

Дзюдо является достаточно новым японским единоборством, созданным в конце 19 столетия. Постепенно его философия и использующиеся приемы стали известны людям во всем мире. Это искусство было соз...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:22  |  Дзюдо  |  Комментариев нет

Короткий-близкий удар

Определив направление полета волана на заднюю линию, спортсмен старается своевременно подойти к месту предполагаемого приземления. Начинается подготовительная фаза - разворачивается тулов...
-> Максим Осадченко  |  4 июня 2013 в 14:50  |  Бадминтон  |  Комментариев нет

Когда и сколько заниматься спортом для эффективного похудения.

Главный способ снизить свой вес, это регулярные занятия физкультурой. От "ударных" тренировок 2-3 раза в месяц пользы нет. Чтобы занятия физкультурой были эффективны, надо заниматься 2, а лу...
-> Александра Оо  |  11 июня 2013 в 18:44  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Тхэквондо - единоборство, пришедшее из Кореи

Тхэквондо – это единоборство, пришедшее к нам из Кореи. Существует несколько видов тхэквондо. Наиболее распространенным в мире есть спортивное тхэквондо ВТФ, чуть менее известным является его б...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 12:22  |  Тхэквондо  |  Комментариев нет

Элемент "Червячок (Caterpillar Crawl Invert)"

«Червячок» — это движение, которое можно выполнять на тренировках с целью развития силы рук и чувства равновесия, а также этот элемент можно добавлять в танцевальный номер и выступление. Иногда...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 14:06  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

Элемент "Переворот в воздухе (Air Cradle Invert)"

Возможность переворот в воздухе и перехода из одного элемента в другой осуществляется при помощи различных связок. Одной из таких связок является переворот в воздухе.Для того, чтобы его вы...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 14:05  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

Перемещение по песку, прием , пас

Обучение быстрому перемещению по песку является самым сложным для игроков классического волейбола начинающим играть в пляжный волейбол. Обычно игроки просто спотыкаются и часто падают, прежде ч...
-> Максим Осадченко  |  17 июня 2013 в 19:53  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

ОФП-2012 в Свердловской области

http://www.youtube.com/watch?v=cyLnh9k8oGE...
-> Вера Миляева  |  29 сентября 2014 в 15:34  |  Лыжные гонки  |  Комментариев нет

hgjghjgh

jgjfhdfghdfhdfdfhdfhdfgdfghdfghdfghdfghdfhdfghdfghfdgh...
-> Алексей Иванов  |  21 мая 2013 в 14:30  |  Волейбол  |  Комментариев нет

Правила: выигрыш очка, партии, матча

Глава 3. Выигрыш очка, партии, матча7. Система подсчета очков7.1 Выигрыш матча 7.1.1 В матче побеждает команда, которая выиграет две па...
-> Максим Осадченко  |  19 марта 2013 в 16:38  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

Мир кикбоксинга или 8 причин начать тренировки

...
-> Евгений Казакеев  |  1 июля 2013 в 18:13  |  Кикбоксинг  |  Комментариев нет