Sportsec - социальная сеть

Регистрация




Дата рождения


* Все поля, необходимо заполнить

* Требуется подтверждение E-mail

Sportsec - профессиональная сеть для спортсменов


БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ

-Воду пей перед едой – будешь долго молодой. -Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ. -Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. -Чем старее мужичок, тем важ...
-> НАДЕЖДА САЕНКО  |  22 ноября 2013 в 15:11  |   |  Комментариев нет

Элемент "Переворот в воздухе (Air Cradle Invert)"

Возможность переворот в воздухе и перехода из одного элемента в другой осуществляется при помощи различных связок. Одной из таких связок является переворот в воздухе.Для того, чтобы его вы...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 14:05  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

Питание и водно-питьевой режим альпиниста

Большое значение в процессах акклиматизации и в профилактике горной болезни имеют питание и водно-питьевой режим. Пищевые продукты, предназначенные для высотных восхождений, должны быть высококалорийн...
-> Александра Оо  |  11 июня 2013 в 23:58  |  Альпинизм  |  Комментариев нет

Вольная борьба как разновидность единоборства

Вольная борьба – это разновидность единоборства двух спортсменов с использованием различных технических приемов, таких как захват, бросок, переворот, подножка, подсечка и других. Главное...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:13  |  Борьба  |  Комментариев нет

Как правильно приседать

Приседания для похудения1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе.2. Встаньте боком к спинке стула, возьмите...
-> Максим Осадченко  |  13 июня 2013 в 22:00  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Важно знать: Мышцы более тяжелые, чем жир

Мышцы более тяжелые, чем жир, но менее объемные! Именно поэтому люди при одинаковых параметрах могут выглядеть совершенно по-разному! И это не связано с «тяжелыми костями», как многие любят говорить!...
-> Александра Оо  |  11 июня 2013 в 18:32  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Золотые правила общения, которые должен помнить каждый.

Золотые правила общения, которые должен помнить каждый.1.Не копите обиды, – это дорогого стоит. Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно ...
-> НАДЕЖДА САЕНКО  |  5 мая 2014 в 15:17  |   |  Комментариев нет

Защита при нападении по краям

...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 13:11  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

Невская пирамида

§ 1. Цель игры.Забить первым восемь шаров.§ 2. Используемые шары.• Пятнадцать прицельных шаров• Биток отличного цвета или с особой разметкой§...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 14:49  |  Бильярд  |  Комментариев нет

Капоэйра – национальное бразильское боевое искусство

Капоэйра – это национальное бразильское боевое искусство, которое сочетает элементы танца, игры и акробатики в сопровождении национальной бразильской музыки. Капоэйра отличается от всех ...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:32  |  Капоэйра  |  1 комментарий

Кэндо - искусство фехтования

Кэндо – современное искусство фехтования, произошедшее от традиционных техник владения мечом самураев, кэндзюцу. Цель кендо – формирование твердого характера, закаливание волю ...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:45  |  Кендо  |  Комментариев нет

Элемент "Заход на шест через руки (Pouncing Handstand)"

На шест можно заходить не только при помощи ног, но и при помощи рук. На самом деле эти способы более сложные, чем описанные ранее, т.к. требуют лучшей физической подготовки, однако и смотрятся они бо...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 14:01  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

Русский бильярд. Общие правила.

§ 1. Удар по битку.Способ нанесения удара: наклейкой кия по направлению его продольной оси, причем допускается только единичное касание битка наклейкой. Положение других шаров в момент уд...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 14:36  |  Бильярд  |  Комментариев нет

Русский стиль

Русский стиль – это общее название всех национальных видов русского рукопашного боя. Русский стиль состоит из «старых» стилей борьбы, таких как сцеплялка-свалка, борьба невсхватку, борьб...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:59  |  Русский стиль  |  Комментариев нет

Что такое слэклайн?

Слэклайн – это хождение по стропе (ленте), которое, в силу своей простоты, стремительно набирает популярность. Если дословно перевести слово «слэклайн» (slackline), то получится «прогибающаяся...
-> Максим Осадченко  |  18 июля 2013 в 09:20  |  Слэклайн  |  Комментариев нет

Секрет успеха лучших спортсменов Мира

Секрет успеха лучших волейболистов Мира Тренируйся и побеждай вместе с Power Balance !Компания Power Balance® Technologies Inc. – это американский бренд, который с ...
-> Power Balance  |  22 января 2015 в 22:17  |   |  Комментариев нет

Правила.Московская пирамида

§ 1. Цель игры. Забить первым восемь шаров.§ 2. Используемые шары.· Пятнадцать прицельных шаров· Биток отличного цвета или...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 14:52  |  Бильярд  |  Комментариев нет

dhaoshdaskjdh

...
-> Максим Чухнов  |  30 августа 2013 в 19:32  |  Баскетбол  |  Комментариев нет

Дыхание во время бега

Правильная дыхательная техника во время выполнения любого упражнения, в том числе и бега, это половина успеха. И если в упражнениях на подъем тяжестей, с техникой дыхания все предельно просто: вдох в ...
-> Максим Осадченко  |  28 мая 2013 в 12:20  |  Легкая атлетика  |  Комментариев нет

Дзюдо - японское единоборство

Дзюдо является достаточно новым японским единоборством, созданным в конце 19 столетия. Постепенно его философия и использующиеся приемы стали известны людям во всем мире. Это искусство было соз...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:22  |  Дзюдо  |  Комментариев нет

Пирамида с цветными шарами

Игра основывается на тех же правилах и условиях, что используются при партии в малую русскую пирамиду (или 71 очко). Основное различие заключается в том, что корректируется подсчет очков и к пирамиде ...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 15:08  |  Бильярд  |  Комментариев нет

Ицюань - кулак разума

Ицюань – это одно из боевых искусств Китая, которое также хорошо известно как «кулак разума»; по сути подобным Ицюань является Дачэнцюань.Происхождение...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:28  |  Ицюань  |  Комментариев нет

hgjghjgh

jgjfhdfghdfhdfdfhdfhdfgdfghdfghdfghdfghdfhdfghdfghfdgh...
-> Алексей Иванов  |  21 мая 2013 в 14:30  |  Волейбол  |  Комментариев нет

Раскачивание, шаги и синхронность.

Раскачивание Если Вы возьмете какой-нибудь тяжелый предмет, например, шар для боулинга и проделаете бросательное движение, Вы почувствуете движущую силу...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 15:38  |  Боулинг  |  Комментариев нет

Займись собой " худеем со 100 кг до 80 "

Сегодня 1 июня и я решил похудеть раз и навсегда . Совсем недавно мой вес составлял 130 кг , но за 3 месяца у меня получилось сбросить целых 35 кг , во что я сам не всегда верю , но что...
-> Максим Бойцов  |  31 мая 2014 в 21:19  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Подача, типы подач, стратегия выполнения подач

Подача является единственным навыком, где игрок полностью контролирует ситуацию, как в пляжном волейболе, так и в классическом. На подачу не влияют ни противники, ни товарищи по команде....
-> Максим Осадченко  |  17 июня 2013 в 20:04  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

тест SALOMON

Дорогие друзья!Очередная возможность была попробовать в действии новейшие лыжи SALOMON S-LAB и супер новые ботинки SALOMON S-LAB CARBON на Урале. Тесты состоялись: 01 марта г П...
-> SALOMON COM  |  5 марта 2014 в 07:35  |  Биатлон  |  Комментариев нет

Соревнований в олимпийском

Закончились соревнований в олимпийском это тест новости!...
-> ВФШС ПК  |  5 марта 2014 в 03:38  |  Волейбол  |  Комментариев нет

Бросок мяча

Броски мяча Броски завершают атаку. Они выполняются одной рукой от плеча с места и в движении, бросок одной рукой в прыжке, двумя руками от груди с места и в движении. Основное треб...
-> Максим Осадченко  |  6 июня 2013 в 17:45  |  Баскетбол  |  Комментариев нет

Правила. Малая русская пирамида

Используемые шары: 15 нумерованных прицельных шаров и биток отличного цвета или с особой разметкой. Расстановка шаров: пирамида из 15 нумерованных прицельных шаров с вершино...
-> Андрей Литош  |  7 июня 2013 в 14:46  |  Бильярд  |  Комментариев нет

Элемент «Подъем Игуаны (Iguana Mount)»

Еще один способ как красиво и отточено можно зайти на шест. Этот способ подходит для продвинутых танцовщиц, при этом не являясь каким-то очень сложным вариантом. Обычно трюк можно выполнить после 1-2 ...
-> Андрей Литош  |  17 июля 2014 в 13:35  |  Pole-Dance  |  Комментариев нет

Турник и 7 профессиональных советов

Хочу стать выше ростом!Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висит...
-> Максим Осадченко  |  23 мая 2013 в 21:00  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Наказания

Правила предусматривают 3 вида персональных наказаний: Предупреждение; Удаление на 2 минуты; Дисквалификация.Эти наказания могут назначаться как игрокам, т...
-> Максим Осадченко  |  9 июня 2013 в 09:49  |  Гандбол  |  Комментариев нет

Главные заблуждения о потере веса.

Вот в таких рассуждениях рождаются заблуждения, которые нельзя и ложью назвать, так как доля истины в них есть, но и следовать им не стоит – в лучшем случае просто не будет результата, а в худшем можн...
-> Александра Оо  |  11 июня 2013 в 18:41  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

50 привычек стройных женщин.

• Высыпаться.• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.• Любить и уважать свое тело.• Пить много воды.• Вставать из-за стола с ...
-> Александра Оо  |  11 июня 2013 в 18:49  |   |  Комментариев нет

Стройные ноги: упражнения

Всего три недели регулярных тренировок принесут видимый эффект!Эти упражнения не займут много времени: 10-15 минут каждое утро - и ты в форме!1. Ляг на спину, подними и выпрями ноги,...
-> Александра Оо  |  24 июня 2013 в 12:01  |  Фитнесс  |  Комментариев нет

Особенности боевого искусства джиу-джитсу

Джиу-джитсу – это название серии японских боевых искусств, которые включают в себя технику работы с и без оружия. Джиу-джитсу – это искусство рукопашного боя, в основе которого лежит ...
-> Максим Осадченко  |  22 апреля 2013 в 11:18  |  Джиу Джитсу  |  Комментариев нет

Перемещение по песку, прием , пас

Обучение быстрому перемещению по песку является самым сложным для игроков классического волейбола начинающим играть в пляжный волейбол. Обычно игроки просто спотыкаются и часто падают, прежде ч...
-> Максим Осадченко  |  17 июня 2013 в 19:53  |  Пляжный волейбол  |  Комментариев нет

История гандбола

Гандбол, в нынешнем его виде, придумали датские футболисты на рубеже Х1Х и ХХ веков - в качестве замены футбола, для игры в зимнее время. В гандбол играют руками, а каждая команда состоит всего...
-> Максим Осадченко  |  9 июня 2013 в 09:23  |  Гандбол  |  Комментариев нет

"Теннис - мы не учим играть, мы учим выигрывать"

Школа тенниса предлагает уроки специалиста по технической физподготовке для детей от 6 до 14 лет. Общая физическая подготовка не позволяет тренеру по игре в теннис обучить навыкам, для исполнения кото...
-> Владимир Иванов  |  24 апреля 2014 в 01:32  |  Теннис  |  Комментариев нет